Empathiecoaching algemeen
Loop je vast in een bepaalde relatie of situatie?
Zit je vol oordelen over die ene collega / zus / oom / vriendin?
Heb je vaak last van zelfverwijten?
Krijg je het woordje “nee” maar niet over je lippen?
Zoek je naar innerlijke balans?
Blijf je hangen in oude patronen of oud zeer?
Verlang je naar meer verbinding, echtheid, ontspanning en plezier in het contact met anderen (of met jezelf)?
Wil je graag eens met empathie gehoord worden?
Dan kun je kiezen voor individuele coaching, relatiecoaching of een E-mail check. (Scroll naar beneden)
Ook een éénmalige coaching naar aanleiding van een bepaalde situatie is mogelijk, evenals een maatwerktraining/coaching Verbindend Communiceren individueel of met een kleine groep, bij voorbeeld een familie, vriend(inn)engroep of team rondom een bepaald thema.
Wat is empathiecoaching?
Ik ga naast je staan en help je de kluwen van omstandigheden, gebeurtenissen, gedachten en gevoelens te ontrafelen, zodat je voelt waar precies de schoen wringt, waar het jou echt om gaat.
Als dat helder is, onderzoeken we de stappen, die je zou kunnen nemen om verder te komen met de situatie of de relatie.
Ik gebruik daarvoor de stappen van Verbindend of Geweldloos Communiceren (en evt. rollenspelen, Voice Dialogue technieken (het werken met innerlijke delen), ontspanningsoefeningen of visualisaties).
Zolang de pandemie aanhoudt, doe ik de coachingssessies online via Zoom.
Daarbij heb ik online materiaal ter beschikking, waar we beiden naar kunnen kijken of die ik je kan toemailen.
Empathiecoaching gebeurt natuurlijk op basis van vertrouwelijkheid, ook wat betreft je persoonlijke data.
Empathiecoaching ondersteunt je om:
- je bewust te worden van wat er in je leeft en met compassie naar jezelf (en anderen) te luisteren.
- kritiek van anderen minder persoonlijk te nemen, en beter te begrijpen, waar de ander op gericht is.
- feedback en moeilijke boodschappen te geven op zo’n manier, dat een ander wil blijven luisteren.
- duurzame oplossingen te vinden bij conflicten.
Uitgangspunten empathiecoaching:
- Alles wat we zeggen of doen, zeggen of doen we om bepaalde behoeften of waarden te vervullen.
Behoeften zoals: voeding, veiligheid, gehoord willen worden, erbij horen, zelf kunnen kiezen (autonomie), iets willen bijdragen, ontwikkeling, gelijkwaardigheid, eigenwaarde, duidelijkheid, …enz.
Een behoefte is een kwaliteit, die ons leven verrijkt, die ons energie geeft.
Alle mensen kennen deze behoeften, ze zijn universeel, dus op dat niveau kunnen we elkaar vinden. - Achter een intimiderende boodschap vind je een mens met onvervulde behoeften. We kunnen ons trainen in het praten over die behoeften.
- Oordelen over anderen (en onszelf) komen voort uit onze niet onderkende of niet vervulde behoeften en uit veelal onbewuste kernovertuigingen.
Individuele coaching
Groeit de situatie je boven het hoofd?
Loop je vast in een bepaalde relatie of situatie?
Zit je vol oordelen over die ene collega/ zus / oom / vriendin?
Heb je vaak last van zelfverwijten?
Krijg je het woordje “nee” maar niet over je lippen?
Blijf je hangen in oude patronen of oud zeer?
Weet je niet, hoe je het weer goed kunt krijgen met iemand, die belangrijk voor je is? Wil je beter je eigen grenzen kunnen aangeven en daaraan vasthouden?
Ben je op zoek naar meer verbinding, echtheid, ontspanning en plezier in het contact met anderen (of met jezelf?)
Ik ga naast je staan en help je de kluwen van omstandigheden, gebeurtenissen, gedachten en gevoelens te ontrafelen, zodat je voelt waar precies de schoen wringt.
Als dat helder is, onderzoeken we de stappen, die je zou kunnen nemen om verder te komen met de situatie, de relatie of met jezelf.
Ik gebruik daarvoor de stappen van Verbindend of Geweldloos Communiceren (en evt. rollenspelen, Voice Dialogue technieken (het werken met innerlijke delen), ontspanningsoefeningen of visualisaties).
Het helpt je om:
- je bewust te worden van wat er in je leeft en met compassie naar jezelf (en anderen) te luisteren.
- kritiek van anderen minder persoonlijk te nemen, en beter te begrijpen, waar de ander op gericht is.
- feedback en moeilijke boodschappen te geven op zo’n manier, dat een ander wil blijven luisteren.
- duurzame oplossingen te vinden bij conflicten.
- te ontdekken hoe jouw manier van communiceren ertoe kan leiden, dat anderen je beter begrijpen.
Kennismakingsconsult van een half uur: vrije gift
Tarief voor 1,5 uur: € 75,- particulier, € 115,- zakelijk.
Kort consult via telefoon, Zoom of Skype € 20,00 (max.30 min.)
Betaling in termijnen is mogelijk en we kunnen desgewenst in overleg een bedrag vinden, dat past bij jouw budget en je waardering voor wat je krijgt.
Individuele training in Verbindend Communiceren is ook mogelijk.
Neem vrijblijvend contact op via info@wibbelinktrainingen.nl of 053-57 214 73.
Zolang de pandemie aanhoudt, doe ik de coachingssessies online via Zoom.
Daarbij heb ik online materiaal ter beschikking, waar we beiden naar kunnen kijken of die ik je kan toemailen.
Relatiecoaching
Ben je vastgelopen in je relatie of in een bepaalde situatie met iemand?
Wil je graag een oplossing voor een langer lopend conflict met iemand, die belangrijk voor je is?
Vermoed je, dat er een constructievere manier van praten bestaat, dan je momenteel ervaart in je relatie?
Wil je het contact met een collega, vriend(in) of familielid verbeteren?
Of denk je erover om een (persoonlijke of werk-) relatie te verbreken, terwijl je dat eigenlijk liever niet wilt?
Ik ga naast jullie staan en help jullie om de kluwen van gebeurtenissen, oordelen, gedachten en gevoelens te ontrafelen, zodat jullie voelen waar precies de schoen wringt bij de een en bij de ander.
Ik zal jullie ondersteunen in een respectvolle dialoog en in geweldloze conflicthantering.
Ik maak gebruik van de 4 stappen van Verbindend of Geweldloos Communiceren. In overleg kunnen we ook kiezen voor een rollenspel of een ontspannings- of visualisatie- oefening.
Zolang de pandemie aanhoudt, doe ik de coachingssessies online via Zoom.
Daarbij heb ik online materiaal ter beschikking, waar we samen naar kunnen kijken of die ik je/jullie kan mailen.
Kennismakingsconsult van een half uur: vrije gift
Tarief voor 1,5 uur: particulier: € 90,-, zakelijk € 135,- (voor beide personen samen).
Kort consult via telefoon of Skype € 35,00 (30 min.)
Betaling in termijnen is mogelijk en we kunnen desgewenst in overleg een bedrag afspreken, dat past bij jouw /jullie budget en de waardering voor wat je krijgt/jullie krijgen.
Training in Verbindend Communiceren in een kleine groep is ook mogelijk.
Neem vrijblijvend contact op via info@wibbelinktrainingen.nl of 053-57 214 73
E-mail check
Wil je checken of een e-mailbericht of brief helder en verbindend zal overkomen of juist niet? Ik kan feedback geven op de toon en woordkeuze van je mail of brief en er desgewenst een keer met je over praten, als je ondersteuning wilt bij de formulering.
Het helpt je om:
- te ontdekken hoe je taalgebruik ertoe kan leiden, dat anderen je beter begrijpen.
- eerlijk te vertellen, waar het jou om gaat én de relatie met de ander goed te houden.
Een E-mail check is maatwerk, waarbij we vooraf afspraken maken over de prijs. Zolang de pandemie aanhoudt, doe ik de coachingssessies online, het liefst via Zoom.