Wat is empathie? Empathie is het vermogen om je in te leven in de gedachten en belevingswereld van anderen. Door je in een ander te verplaatsen kun je de beweegredenen van een ander leren begrijpen. Dat is ook mijn intentie bij empathie-coaching.
Mijn mogelijkheden: individuele coaching of e-mailcheck.
Individuele coaching
Groeit de situatie je boven het hoofd?
Loop je vast in een bepaalde relatie of situatie?
Zit je vol oordelen over die ene collega/ zus / oom / vriendin?
Heb je vaak last van zelfverwijten?
Krijg je het woordje “nee” maar niet over je lippen?
Blijf je hangen in oude patronen of oud zeer?
Weet je niet, hoe je het weer goed kunt krijgen met iemand, die belangrijk voor je is? Wil je beter je eigen grenzen kunnen aangeven en daaraan vasthouden?
Ben je op zoek naar meer verbinding, echtheid, ontspanning en plezier in het contact met anderen (of met jezelf)?
Ik ga naast je staan en help je de kluwen van omstandigheden, gebeurtenissen, gedachten en gevoelens te ontrafelen, zodat je voelt waar precies de schoen wringt.
Als dat helder is, onderzoeken we de stappen, die je zou kunnen nemen om verder te komen met de situatie, de relatie of met jezelf. Ik gebruik daarvoor de stappen van Verbindend of Geweldloos Communiceren en evt. rollenspelen, ontspanningsoefeningen of visualisaties.
Het helpt je om:
- je bewust te worden van wat er in je leeft en met compassie naar jezelf (en anderen) te luisteren.
- kritiek van anderen minder persoonlijk te nemen, en beter te begrijpen, waar de ander op gericht is.
- feedback en moeilijke boodschappen te geven op zo’n manier, dat een ander wil blijven luisteren.
- duurzame oplossingen te vinden bij conflicten.
- te ontdekken hoe jouw manier van communiceren ertoe kan leiden, dat anderen je beter begrijpen.
Kennismakingsconsult van een half uur: vrije gift
Tarief:
€ 90,- (1,5 uur) particulier,
€ 140,- (1,5 uur) zakelijk.
Kort consult via telefoon, Zoom of Skype:
€ 25,00 (max.30 min.)
Betaling in termijnen is mogelijk en we kunnen indien nodig in overleg een bedrag vinden, dat past bij jouw budget en jouw waardering voor wat je krijgt.
Individuele training in Verbindend Communiceren is ook mogelijk.
Neem vrijblijvend contact op via info@wibbelinktrainingen.nl of oosterwijk.aw@protonmail.com of bel me via 06-51932265
Coaching waar en hoe?
Meestal werk ik online via Zoom. Daarbij heb ik online materiaal ter beschikking, waar we beiden naar kunnen kijken of die ik je kan toemailen.
Als er een ruimte gehuurd moet worden voor een live sessie, komen die kosten erbij op.
E-mail check
Herken je dit: je stuurt iets te snel of vanuit emotie een email naar iemand en de ander begrijpt je helemaal verkeerd of stuurt een vervelende mail terug….? Gaat het om iemand, met wie je de verbinding goed wilt houden?
Dan kan ik wellicht wat voor je betekenen.
Wil je checken of een e-mailbericht of brief helder en verbindend zal overkomen of juist niet? Ik kan feedback geven op de toon en woordkeuze van je mail of brief en er desgewenst een keer met je over praten, als je ondersteuning wilt bij de formulering.
Het helpt je om:
- te ontdekken hoe je taalgebruik ertoe kan leiden, dat anderen je beter begrijpen.
- eerlijk te vertellen, waar het jou om gaat én de relatie met de ander goed te houden.
Een E-mail check is maatwerk, waarbij we vooraf afspraken maken over de prijs. Het kan ook telefonisch of online.